Уход за зубами и полостью рта

Крайне важно во время беременности обеспечить надлежащий уход за зубами. Это касается не только обязательной профгигиены, но и домашнего ухода.. При домашнем уходе следует помнить:

  1. Стоит регулярно пользоваться ирригатором или зубной нитью (флоссом) для удаления остатков пищи из труднодоступных мест.
  2. Следует выбирать зубную щетку с мягкой или средней жесткости щетиной разной длины с эластичноподвижной головкой. Замена щетки должна производиться не реже 1 раза в 2 месяца
  3. Чистка зубов должна длиться не менее 3 – 5 минут, причем захватывать все поверхности (переднюю и небную, жевательную), а движения щеткой в горизонтальную и вертикальную стороны.
  4. Обязательно очищение поверхности языка.
  5. Важно внимательно отнестись к выбору зубной пасты. В аптеках продаются специальные зубные пасты для будущих мам. Если такой не нашлось и приходится покупать обычную – следует внимательно изучить ее состав и отдавать предпочтение пастам с пометкой «гипоаллергенная». Нельзя пользоваться отбеливающими зубными пастами и содержащими:

- абразивные вещества диоксид кремня и карбонат кальция в высокой концентрации (степень абразивности не должна превышать 25 единиц).

-триклозан, лаурилсульфат натрия и лоретсульфат натрия.

- высокие концентрации (большее 0,1 – 0,6%) фтора и фторид

Дополнительно к чистке зубов можно применять ополаскивание зубными эликсирами или настоями из душицы, зверобоя и мяты.

Во время токсикоза можно применять жевательные резинки с ксилитом либо без сахара. После каждого приступа рвоты следует по возможности почистить зубы и прополоскать рот теплым содовым раствором.

Желательно исключить из рациона сладкое и мучные изделия, сладкие газированные напитки и магазинные фруктовые соки, заменив их свежими фруктами и минеральной водой. В диете должны преобладать продукты с высоким содержанием кальция (молоко, творог, кефир, яйца, сыр, орехи), витамина Д и фосфора (печень трески, морская рыба, морепродукты).

Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входит кальций (Прегнавит, Элевит). А вот от дополнительного приема препаратов кальция следует воздержаться (его избыток вызывает преждевременное старение плаценты и раннее окостенение швов головки плода).

С профилактической целью развития заболеваний десен следует в течение 5 – 7 минут в день проводить их массаж пальцем или мягкой щеткой.


Врачи
Стоматолог – терапевт
Врач-стоматолог (пародонтолог)